更新日：2015年10月6日

雨が降ると、傘をさしても足元は濡れてしまうしせっかく朝セットした髪型も湿気で広がってしまう、雨が降ると憂鬱な気分に陥ることってありませんか？



雨の日に憂鬱になってしまう原因の要因をあげればきりがないのですが、根本的な原因として気候変化によるストレスが大きく関係していると言われています。
気圧、湿度、温度の変化に心身が一生懸命順応しようとした結果、心身ともに負荷がかかるためストレスが生じているのです。

よく、寒さや日照不足により冬季うつにかかかるといった事例を耳にしますが、雨が続くと日照不足により体内時計がくるい、ストレスが溜まりやすく、気持ちの落ち込みが生じやすいのです。
日照不足により体内時計に働きかけ、自然な眠りを促す睡眠ホルモンのメラトニンの分泌バランスが崩れ、睡眠の質が低下します。さらに、心のバランスを整える働きがある神経伝達物質のセロトニンは日光を浴びることで増える為、雨が続くと精神バランスが崩れやすくなるとも言われています。

こうした要因から、雨が続くと心身ともに憂鬱な気分になってしまうのです。

この精神バランスを整える為に心がけたいのが、安定した食生活と、規則正しい生活を送ることです。
そして、リラックスができる室内の環境を整えることが重要になってきます。

 

そこで、雨が続き憂鬱な気分に陥ってしまったときに雨漏りなどが始まってしまった場合どうでしょう？
ただでさえ、雨が続き憂鬱な気分だというのに室内の環境まで雨に侵されてしまっては心身共に辛くなってきてしまいます。

雨が続く日というのは、決して珍しいことではありません。雨漏り前のお住まいをメンテナンスすることで、未然に雨漏りを防ぐことができます。
当店では、点検・調査・お見積りを無料で行っております。雨漏りに関するご相談は0120-989-742までお気軽にご相談ください。